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ぼちぼち書くブログ

日記とかうまいもんとかパソコンのことをマイペースで記します。高知市に住んでいるので地元の情報も投稿します。

健康

2017春の花粉症は穏やか?~ブログ記事が過去の自分を振り返る材料になる

今年も春がやってきました。 30年以上前(小学生の頃)から春は憂鬱な季節です。 先々週辺りからちょっと花粉キテるなぁという感じで、市販の点鼻薬、点眼薬(目薬)を使用していたのですが、先週は目が痛かったり、痒かったり、鼻づまりで息苦しかったり、…

今年はセルフメディケーションを意識してみる~家族が多ければ年間の市販薬1万2千円はあり得る

過去に、自律神経失調症が最悪の頃は、年間に10万円以上の医療費がかかっていて医療費控除を使ったことあります。だけど今は隔月で心療内科の診察を受けて処方を得るのと、酷い風邪(インフルエンザ含む)とかで内科医に見てもらう程度。年間医療費が10万円…

スルフォラファンの効果を今頃になって体感~すっかり忘れていたけどまた再開する

今年は、冬になってから風邪が長期間続いています。治ったと思ったらまた別の症状の風邪をひいてしまい・・・今シーズンは3種類の風邪をひいてしまいました。一番悪質だった風邪では、発熱39度が続き動けない状態で(しんど過ぎて医者にもかかれず)会社を3…

かみさんのぬか床に待望の鉄ナス~南部鋳鉄を入れて鉄分補給してミネラル力アップ

うちのかみさんが「ぬか漬け」を始めて半年以上経過しました。その頃に「南部鉄」をぬか床に入れると鉄分が溶け出して、ぬか漬けが綺麗に漬かる&鉄分が吸収されてミネラルを補給できる(貧血に有効らしい)ということで記していたのですがすっかり忘れてま…

作業用BGM環境にJango Radioを組み合わせた~最適な環境が手軽にできた

先日、待望のスピーカースタンドをゲットしてBOSE 101MM+1705Ⅱのセットをより良く使える状態になりました。これで以前にも増して部屋に自然なBGMを流しながらマッタリとできる様になりました。 mypace.sasapurin.com アンプを入手した当初はCDプレーヤーを…

サプリメント(リプサ・スルフォラファン)の継続を再検討~3日位無くなって空いたけどまた続ける

先日、リプサ・スルフォラファンの再注文について記事を記しましたが、今日宅急便で届きました。結局、Amazonで普通に注文しました。 mypace.sasapurin.com 届くのが予定よりも少し遅かったので3日程間が空いてしまい、服用出来ない日が出来てしまいましたが…

サプリメント(リプサ・スルフォラファン)の継続を再検討~もう半年分続けてみて健康診断の結果を見よう

スルフォラファンという成分が肝機能に有効だという噂を聞いて始めたサプリメント、一ヶ月分でお試しして、その後六ヶ月分を続けてきました。 mypace.sasapurin.com 効果があるのかどうかは、正直言ってよく分からないです。うざい表現になりますが誰も「絶…

お茶のパワーで風邪から身を守る試み~高知産で仕事の気分転換&健康維持

最近、ちょっとしたマイブームで高知産のお茶に傾倒しています。この写真はドラッグストアで買った伊右衛門のスティック茶ですけどね(案外美味いです)。 普段は仕事中はコーヒーばかり飲んでいたのですが、最近歳食ってきたこともあり好きなものばっかりじ…

ようやくカルロンを買ってきた~新製品が追加されパッケージも一新

ここんところ土曜日の時間が上手く使えなくて、土曜日にしか行けないハクジュプラザへの買い出しをのがしてました。昨日、ようやく足を運んでカルロンを3ケース(ダース)購入して来ました。 新製品(カロリー減のライトが追加された) パッケージが変わった…

頭皮の皮脂分泌過多の原因は?~ようやく自覚出来た脂肪肝との関連

ここ半年位、やたら頭が痒くなる症状で困ってます。原因は皮脂の分泌が多い為にすぐにベタベタして来て、自分の皮脂で頭皮がかぶれそうになっているのではないかと推測しています。 ただ、なぜ皮脂の分泌が多過ぎるのかがわからずに、もっぱら洗髪をこまめに…

食材の五性と五味~世の中は全てバランスでできている事を理解しておくと飲みの席でちょっと博識を装えるかも

習ったので整理しとく。 食材を組み合わせると言う事を意識的に行うとまた違った意味や結果が生まれるように思う。こういう観点からのレシピ分析も面白いかも知れないので、5つの性質バランスをレーダーチャートにして、食べログのレシピ(食材)とかと連携…

玄米食でお腹の調子がイイ~食物繊維?酵素?それ以外の要素?とにかく良いことを再認識した玄米

知人から玄米をいただいて、ウチの食事に取り入れることにして一週間位になります。玄米が混ざったご飯は祖父母の家で幼少期に食べることがあり、その頃からもともと好きなので久しぶりに食べて気に入りました。今後も続けていきたいです。 自宅で玄米のご飯…

処方してもらった花粉症の薬~長年市販薬で頑張ってきましたが今年初めて医師に処方してもらいました

先々週に耳鼻咽喉科で花粉症(アレルギー)の薬を処方してもらいましたが、そろそろ薬の残りが無くなりそうです。週末にでも再診を受けにいかなくてはならなさそうです。 薬の効果は良い感じに現れていて症状はほんの少ししか出ません。目の痒みが現れる時だ…

交通事故に遭いました~普通に車を走らせていたら赤信号で後ろからぶつけられました最悪です

業務車両で外に出ている時、赤信号で停車したら後ろから追突されて事故に遭いました。運転免許は16歳で原付き二輪を取得して以来、バイクと車に30年乗ってきましたが、交通事故の当事者(被害者)になったのは初めてです。 事故の状況 会社の他部署のライト…