日記-健康

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多分ストレスが原因で眠れない日々が続いている~色々工夫してみて対処法のヒントが見えてきた

持病の自立神経失調症 もう10年以上前に自立神経失調症(心身症の一種と診断された)を拗らせてしまい、仕事はおろかまともな生活が送れない状態になって燻っていた時期がありました。心療内科を受診して処方される薬を服用するものの、バッチリ適合する処方薬はなかなか見つかりませんでした。 今思えば、あの頃は何を処方されてもそれ以上に具合が悪かったので症状を抑えることが出来なかったんだろうなと思います。主治医も […]

自律神経失調症対策に筋膜リリースガンを購入~ピンポイントでマッサージが出来る

自律神経失調症に苦労させられている ほぼ間違いなく現在の仕事のストレスが原因だと自覚しているのですが、自律神経失調症の症状がまた現れていて体調維持管理に苦労しています。なんとか今年度の最後(3月末)まで務めて、その後は開放されたいと思っているので、なんとしてもここで踏ん張って踏みとどまり、最後まで遂行しなければならないと思っています。その先は今は考えていません。 私の自律神経失調症の症状は色々なも […]

前歯が欠けたので久しぶりに歯医者さんへ~違和感はあるものの帰りにはもう歯が補修されている

先々週、焼き魚を食べていて箸で背骨から剥がしきれない身を引っ張ろうと前歯で噛んだところ、誤って背骨の部分を噛んだらしく、ガリッという音とともに嫌な感触が伝わりました。前歯の下が欠けました・・・ 人間の身体っていうのは一度壊れると元通りには治らないものです。 最近、年齢的な事もあり身体の衰えを実感させられることが増えてきました。ソーセージのチューブ部分を切るために歯で噛んで裂いたりもしていましたが、 […]

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