自律神経失調症

最近不眠症気味なので、主治医に相談しました。

相変わらず眠れない日がつづいている。眠れない事から受けるストレスを実感している。これは悪循環だ。眠れないのは何故だろうか？眠れないとは言っても、一応仮眠状態には入っている様で、何度も夢を見て目が覚めてまた寝るという事の繰り返しで、寝起きは寝...

今日も一睡も出来ませんでした。何故か分かりません。あくびは出てるんだけどなぁ。

夕べはよく眠れて、朝も起きられました。

眠れません。本当に不眠症の様です。原因が分かりません。