レビュー 10年以上止めていた喫煙を再開してしまいました～クールスモーキングで味わい香りを楽しむ
誰でも出来るクールスモーキング（コツ）私は肺喫煙習慣が身についているので、完全な口腔喫煙者ではありませんが、喫煙のテクニックとしては一応身につけているので使い分けています。口腔喫煙で簡単に美味しくタバコを味わえる方法を紹介して置きます。まず...
レビュー 
健康 自分の性格が自律神経失調症に関係していると自覚した～ずっと禁煙していた煙草の力をかりてみる
先日、心療内科の主治医の診察を予約して面接を受けてきました。要するに処方薬がいまだに必要なので、定期的に診察（面談）をして処方箋を出していただいて、薬局に寄って処方薬をゲットして帰るという流れです。今の処方薬は微量の処方で主治医に言わせると...
レビュー 10年以上止めていた喫煙を再開してしまいました～やっぱりタバコは美味いと脳が覚えてる
喫煙再開のきっかけはネオシーダ今年の夏に夏風邪をひいて中々治りませんでした。咳がずっと続いてしんどいし職場では迷惑なので、ちょっとでも咳を抑えようとドラッグストアで「ネオシーダ」を購入してスパスパやっていたのですが、やっぱりダメですねこの行...
健康 今年はセルフメディケーションを意識してみる～家族が多ければ年間の市販薬1万2千円はあり得る
過去に、自律神経失調症が最悪の頃は、年間に10万円以上の医療費がかかっていて医療費控除を使ったことあります。だけど今は隔月で心療内科の診察を受けて処方を得るのと、酷い風邪（インフルエンザ含む）とかで内科医に見てもらう程度。年間医療費が10万...
健康 スルフォラファンの効果を今頃になって体感～すっかり忘れていたけどまた再開する
今年は、冬になってから風邪が長期間続いています。治ったと思ったらまた別の症状の風邪をひいてしまい・・・今シーズンは3種類の風邪をひいてしまいました。一番悪質だった風邪では、発熱39度が続き動けない状態で（しんど過ぎて医者にもかかれず）会社を...