いやぁよく寝た。
全然眠れなかったのに、夕べは23時頃から眠気が襲ってきて、そのまま12時間熟睡。
普通ならこれだけ熟睡したら、スッキリするんだろうけど、自律神経失調症だとそうは行かないのだ。
まず、身体の筋肉がカチコチに硬直していて、起きたら身体中が痛い。
特に首と肩、背中、あごの筋肉の硬直が激しい。
とりあえず飯食って、薬飲んでしばらくぼーっとしてたら少しは楽になってきた。
しかし相変わらず首と肩と背中は筋肉がカチコチになってるのでしんどい。
ここ数年、寝起きでスッキリ起きられた事がない。
寝起きの爽快感ってどんなんだったか忘れてしまった。
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