骨折の後遺症で足首が痛い痛い

リハビリも順調で、この調子だと直ぐに歩けるようになるなと思っていたけれど、気温が下がって来てから調子が悪い。特に寝起きにトイレに行く為に立ち上がろうとした瞬間激痛が走る。寝起きは下手したら杖が必要な位足首と踵が痛いのだ。

今日は気温がかなり低かったせいだと思うが、久しぶりに激痛に堪え忍ぶ一日であった。夕方からスクーターで外出したのも良くなかったかも知れない。帰宅してから玄関で靴を脱ごうとして無意識に片足で立ったらそのまま倒れそうになって壁に肩でもたれかかってしまった。狭い玄関で助かった（苦笑

特に痛いのは、ベッドの上で立とうとした時だ。不安定な場所で体重をかけると色々な角度で体重がかかるからあちこちに激痛が走る。まだまだ足首が体重に耐えられる状態に戻らない（寒さのせいで逆戻りしてしまった）。寒くなるまでは本当に良い感じだったのでここんところの調子の悪さと今日の冷え込みでかなり弱気になってしまった。このまま冬を過ごすのはシャレにならないな。屋外を歩くとか最悪は積雪状態で歩いたりしたら激痛で耐えられないかも。元々寒いのは苦手だが、骨折して以来初の冬は更に嫌いな季節に思えてきた。春はまだまだ遠いけれど、リハビリも自主トレでボチボチ続けていかないといけないな。