健康 わがままに生きる事の大切さを記しておく～世の中自己中心的な人間ばっかだけど少しはそういう考え方も必要
以前、心身症を繰り返さない仕事の仕方について自分が意識している事を記しましたが、もうちょっと詰めた内容に触れておこうと思います。うつ病とか自律神経失調症とか、ストレスが原因となる傷病の辛さを知っているのでそういう悩みを持つ仲間を少しでも減ら...
自律神経失調症
健康 
健康 心身症を繰り返さない為に仕事への取り組み方を変更した～自分に少し甘い位が丁度いい
この季節、花粉症が面倒ですが今年は医療機関の受診なく、市販薬（目薬、点鼻薬）でやりくりしています。日によって花粉症の程度は違いますが、今のところ例年より少しマシかも知れません。自律神経失調症の近況さて、一度自律神経失調症を拗らせて、2年程働...
レビュー 最近の趣味がタバコになっている～煙草依存は実感するもニコチン依存は自覚ナシ
喫煙が趣味になりつつある先日、タバコの力を借りて自分の性格を上手くコントロールして行くみたいな記事を記しました。煙草は身体に有害という説が定説なので「喫煙を推奨する」という事はとても出来ませんが、私にとってタバコは「百害あって一利なし」とは...
健康 自分の性格が自律神経失調症に関係していると自覚した～ずっと禁煙していた煙草の力をかりてみる
先日、心療内科の主治医の診察を予約して面接を受けてきました。要するに処方薬がいまだに必要なので、定期的に診察（面談）をして処方箋を出していただいて、薬局に寄って処方薬をゲットして帰るという流れです。今の処方薬は微量の処方で主治医に言わせると...
レビュー 自律神経失調症にフェイスローラーを活用する～自分で簡単にリンパ・マッサージして辛さを和らげる
最近、色々とストレス源があって辛いです。心身症（自律神経失調症）はまだ完治していないんだなと痛感させられますし、その原因は自分の性格や生活にあるのだと今は自覚しているので（簡単に変えられないけれど）、対処を考えるしかありません。心身症の場合...