禁煙：四日目もまだしつこく依存症状が

そろそろ楽になるんじゃないかなぁと思っていたのだが、飯食った後とか、ちょっと集中した後で気を抜いた時にタバコを吸いたくなってしまう。しつこいなぁ、ニコチン依存症。もう四日経ったというのに。

幸い今日は雨降りだったし雷雨も鳴っていたので、外に出るのもイヤだなとタバコを買いに行く行動も起こさず。でも睡眠障害は相変わらず続いているんだよね。完全にタバコを辞められたら少しは寝付きよくなるかな？って元々はかなり寝付きの良い方だったんだけどな。寝付きの悪さは、タバコのせいというよりは、自律神経失調症のせいだと思うな。