健康 心身症についてのメモ
体調を悪化させて仕事をやめてからもう二年以上経過しました。ちょっとまとめる意味もあって処方された薬の履歴を洗い出してみました。
自律神経失調症
健康 自律神経失調症 心身症対策で気づいた事
最近ストレスを自覚出来るようになって来た。人生もうそろそろ40年になる私にとって、これは画期的なことである。なぜならストレスを感じると体が重くなったり肩が凝ったり頭痛がしたりするからだ。一番分かりやすいのがゲップが出る事。胃がストレスのサイ...
健康 サプリメント：カキ肉エキスを始めてみる
入院中に病院の図書コーナーで見つけた古臭い本に、カキ肉エキス（牡蠣）から摂取できる微量栄養素が体調不良の改善に期待できるという内容が書かれていた。著者は医学博士の田中達郎という人で、分かりやすく理論的に書かれていて、暇つぶしに読んでいたらす...
自律神経失調症 睡眠障害と摩訶不思議な夢の連続
久しぶりに睡眠障害発生。しかも今日の場合は、夢を沢山見ては起きての繰り返し。たっぷり寝たと思って今時計を見たら腕時計で6時5分だ。夕方まで寝てしまったか、置き時計も6時だ。しかし、パソコンの時計を見ると06時となっている。どうやら朝の6時の...
自律神経失調症 頑張りすぎない．．．
raindrops：わかってくれるわけないか。へのトラックバック同じ病院に通っている人のブログで、私が先生に言われた事と同じ事が書かれていた。｢がんばりすぎない｣｢何でも一人でやろうとしない｣｢他人がどう思っているかなど気にしない｣