健康 うつ病のことをテレビでやっていたが〜オムロンの低周波治療器で肩こり、腰、足のマッサージ
自律神経失調症で筋緊張。オムロンのエレパルスが手放せない今日この頃。
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健康 健康 胃酸過多になった原因判明
今日、自宅サーバの調子が悪くなって原因を調べていたら、自分の知識がかなり錆び付いていて、記憶も怪しくなってて、不覚にも自己嫌悪に陥ってしまった。 なんて情けないんだと．．結局、原因を見つけて対策し不具合は取り除いたのだが、終わった後で妙に胃...
健康 ストレスを自覚出来たことは自分にとって進歩だと思う
今日は不思議な所でストレスを実感した。明日からGW帰省予定だ。バイクでフェリーと高速道路を使って帰る予定。そんな準備をしていてストレスを感じた。バイクでツーリングを兼ねた帰省が出来るっつうのにストレスを感じるなんて、普通は考えられない。でも...
健康 認知療法を始めてみようっと
久しぶりに主治医を訪ねた。２月から今月上旬まで田舎に帰省して、規則正しい生活、畑作業なんかをやりながら暮らしていた事、そしてその結果体調が改善されてきた事を報告した。この調子で行けるかなと思って、求職活動もしてみたところ、話が決まりかけにな...
健康 頑張りすぎない．．．
raindrops：わかってくれるわけないか。へのトラックバック同じクリニックに通っている人のブログで、私が先生に言われた事と同じ事が書かれていた。｢がんばりすぎない｣｢何でも一人でやろうとしない｣｢他人がどう思っているかなど気にしない｣