自律神経失調症 ちょっと昼寝
夕べ全く眠れなかったのですが、お昼過ぎから昼寝しました。あまりにも暑いので、飯食った後でシャワー浴びてからゆっくりしてたら、ウトウトと昼寝してしまいました。３時間位寝たのでちょっと頭の回転も良くなってきたかな。ひどい時はこのパターンで夜中ま...
健康
自律神経失調症 自律神経失調症 またしても眠れず
また眠れませんでした。処方してもらったハルシオン飲んだけどだめ。無理に寝ようとしても眠れないし、寝よう寝ようとするとストレスが溜まるので起きてました。なんでこんなに不規則になるのかなぁ？まぁ仕方ないか．．
自律神経失調症 爆睡しました
眠れない日が続いたと思いきや、夕べは爆睡してしまいました。起きたのはもう夕方。だるくてしんどくってひたすら寝てました。こんな調子じゃいけないなぁと思いつつも、どうにもならない。自立神経失調症というだけあって、自立神経が暴走しちゃっててどうし...
自律神経失調症 久しぶりに医者行ってきました
最近不眠症気味なので、主治医に相談しました。
自律神経失調症 眠れない病
相変わらず眠れない日がつづいている。眠れない事から受けるストレスを実感している。これは悪循環だ。眠れないのは何故だろうか？眠れないとは言っても、一応仮眠状態には入っている様で、何度も夢を見て目が覚めてまた寝るという事の繰り返しで、寝起きは寝...