ハードウェア 自律神経失調症対策に筋膜リリースガンを購入～ピンポイントでマッサージが出来る
自律神経失調症に苦労させられているほぼ間違いなく現在の仕事のストレスが原因だと自覚しているのですが、自律神経失調症の症状がまた現れていて体調維持管理に苦労しています。なんとか今年度の最後（3月末）まで務めて、その後は開放されたいと思っている...
自律神経失調症
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お勧め ヒーター付き電熱ベストで寒い冬でもホカホカ快適に過ごす～モバイルバッテリーの選択が案外重要
一気に寒くなってきました。今年の冬は昨年の暖冬とは違ってかなり冷え込みそうです。先日灯油のファンヒーターを押し入れから出してセットアップし灯油を給油して稼働させました。かと思いきや早速降雪です。1月、2月とかなりの冷え込みが予想されそうです...
健康 老化現象？疲労回復の為にサプリメント（グルタミン）を購入～主治医から世間話的な会話で勧められたので試す
先日、定期的に訪れて診察を受けている心療内科の主治医と面談をして来ました。もう長らく同じ処方を受けて薬の服用を続けていますので定期的に様子を報告して問題なければ処方して貰うという感じです。「最近どうですか？」と聞かれて仕事の事とかを話するの...
健康 近いゴールの課題を設定して取り組む必要性を感じた～達成感はちょっとしたご褒美だけど実に大切
現在の仕事は専門外の仕事でして、過去に経験してきたスキルを活かす場面があまり有りません。初めてのことに取り組む為ににリサーチしたり、資料を漁ったり、試行錯誤したり、納期に追われたりと、精神的にキツイものがあったりします。なんとか納期に間に合...
健康 喫煙（パイプ、葉巻）が充実していると心身症の症状が軽くなった～リラクゼーションの一つの方法として取り入れている
喫煙について喫煙が趣味になっている事は以前記しましたが、現在も喫煙習慣は続けています。続けているというよりは、より深く趣味としての喫煙の世界にハマっている感じではあります。具体的には、パイプタバコ、シガー（葉巻）の世界にも足を踏み入れました...