腱鞘炎再発～身体は一度壊すと完全には元に戻らないので日々のケアが必要です

先に記したOutlookの設定（アドレス帳インポート）で、複数に分割されたアドレス帳を1つずつインポートする作業をマウスで行いました。

結果、腱鞘炎が再発しました。

1. マウス＆マウスパッドが汚れていて滑りが悪かった。
2. Outlook1 2010のCSVインポート画面での項目マッピングが実に煩わしい（画面狭い＆項目多すぎ）

せめてマウス＆マウスパッドを拭き掃除する位の事はすればよかったと後悔しています。（人のPCの設定だったので横着してしまいました）

マウスからトラックボールに変更して数ヶ月調子が良かった右手の腱鞘炎ですが、手首から肘にかけて痛みが走る様になりました。特に手首（小指側の丸い骨がある辺り）の関節が痛い・・（涙

家の中を探していたら、以前使っていたザムストの手首サポーターが出てきました。これ巻き付けてると楽なんですよね。しばらく装着しておくことにします。

そう言えば、はてなダイヤリーもやってたんだった（笑
自分が書いた記録だけど懐かしいなぁ。

sasapurinの日記

ZAMSTのサポーター - sasapurinの日記

http://d.hatena.ne.jp/sasapurin/20090627/1246104360

手首の関節が緩い感じになり、腱がパチンと音を立てて精神衛生上よろしくないので、ZAMSTのサポーターを調達しました。手首用は二種類あって迷ったのですが、結局リストラップというソフトサポート(3551)をチョイスし、ミドルサポート(3550)は見送りました。あんまり圧迫してもしんどいかなと。もちろん締め付けたら結構圧迫されますが、マジックテープなので微調整もできて悪くない感じです。休ませすぎもよくないのでしょうが、今はあんまり動かさないようにした方がいいと思うので、おとなしくしとこうと思います。実は足首も関節痛...