健康 野口体操の本を借りる〜県立図書館に蔵書があったので市立図書館に取り寄せてもらいます
先日、心療内科の主治医の診察を受けた際、野口体操というリラックスに役立つであろう脱力系の体操の事を教えてもらったので本を買おうかと思ったのですが、野口体操は結構難しいらしいので図書館で借りて読んでみることにしました。高知市＆高知県の図書館で...
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健康 三ヶ月ぶりの心療内科受診〜自律神経失調症の症状少しずつ改善してるので更に改善を目指す
今日、仕事を休ませてもらって病院に行ってきました。最近土曜日の予約が取れなくてやむなく平日に通院せざるを得なくなって有給休暇を取得しました。処方薬の残りも少ないので仕方ないですね。この病院では受付を済ませると、診察までに体重と血圧を計測して...
健康 ヘルストロン購入から二ヶ月〜毎日座ってるので違いは良くわからないですが比較的体調良いです
約2ヶ月前の3/28にヘルストロンが我が家に来ました。あれから毎日一時間は座っています。画期的に健康を取り戻せるかもと期待をしていましたが・・ハクジュプラザへ無料体験に通っていた時から感じていた事と今も同じなのですが、ヘルストロンに座って何...
健康 ハクジュプラザへ行ってきた～ヘルストロン購入者がプラザへ行く目的
今日、ハクジュプラザへ行ってきました。自宅にヘルストロン（椅子タイプ）を購入したのでプラザへ行った目的は他にあります。知人とプラザへ顔出し知人にヘルストロンを薦めたこともあり、プラザへ顔つなぎ＆時々顔出すのはお付き合いもあって重要な事だと思...
グルメ 食材の五性と五味～世の中は全てバランスでできている事を理解しておくと飲みの席でちょっと博識を装えるかも
世の中の全てのことが「バランス」で成り立っているということ。結構真理だなと思ったことを習ったので整理しとく。「バランス」が崩れるとトラブルになり上手くことが運ばない。何にしても共通していると思う。食材を組み合わせると言う事を意識的に行うとま...