真面目な話

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玄米食でお腹の調子がイイ~食物繊維?酵素?それ以外の要素?とにかく良いことを再認識した玄米

知人から玄米をいただいて、ウチの食事に取り入れてみることにして一週間位になります。玄米が混ざったご飯は祖父母の家で幼少期に食べることがあり、その頃からもともと好きなので久しぶりに食べて気に入りました。 変な話ですが私は自律神経失調症の症状のせいか、お腹の調子が不安定で、たいていは便秘の事が多いのですが、玄米を食べるようになってから毎日イイ感じです。今後も続けていきたいです。 話には聞いていたのです […]

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